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第三十六式:合太极(收式)左脚后退,收右脚双手自然从身体两侧划圆,经头顶下按至丹田,复归于子午诀,两手合抱,吐纳安神,复归无极。动作要领:道家功夫以养气、行气

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粘衣十八跌,以三十六式为基础训练, 闪转腾挪刁拿锁扣,粘黏连随挨帮挤靠,缩小棉巧砸拦甩撞,崩抖弹拧涮等技法,使身体高度协调,三线合一,达到轻飘快稳,狠冷脆准等。 山西现代搏击俱乐部· 2022-11-23

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