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脚踝终结者训练营 | 专注分享一些篮球过人教学训练等内容. 纳什的过人技巧动图制作:Dw.编辑:盟主说时迟,纳什快!老衲的过人
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今天为大家分享的是一种快速过人技巧,这种更多的是利用欺骗性的虚晃以及启动的快速第一步过人,即试探步+虚晃反向突破的结合
jin tian wei da jia fen xiang de shi yi zhong kuai su guo ren ji qiao , zhe zhong geng duo de shi li yong qi pian xing de xu huang yi ji qi dong de kuai su di yi bu guo ren , ji shi tan bu + xu huang fan xiang tu po de jie he . . .
俗话说“人两脚,钱四脚”,就是说钱追线,快过人追线.把钱当成消费等价物,便越花越少.用钱生钱,则会越生越多.假设你现在
快速看完烧死过人的五大火遁忍术,第一个火遁豪火灭却,第四次忍界大战时期,斑爷对着忍者联军发动火遁豪火灭却,虽然是b级忍
在快攻推进中的快速运球变向过人是非常重要的.快速推进时右手运球换至左手做出要往左突破的假象后立即一个胯下运球换至右手突
天下武功,唯快不破,这在篮球运动中也同样适用,我们都希望自己能够拥有快速突破过人的能力.除了与身体素质(如速度、爆发力
保持一定速度沿直线向前带球,主动去靠近防守人,让他跟着你的节奏退防.用脚外侧将皮球向外横向拨出,此时防守人认为你要加速内切肯定会向内转动身体.等待防守人重心改变后立即用脚内侧将皮球敲回来. 所以可以选择左脚垫一步后马上切回来, 也可以通过小碎步来调整稍微等一下,等对手将重心完全转过来时在做下一步变向.趁防守者再次改变方向的时候加速将他过掉.或者在晃开空间后,直接用另一只脚完成射门
虚晃变向 面对防守队员,佯装做出踩单车的动作,随后反方向一拨,完成过人.油炸丸子 双脚灵活将球从左到右(从右到左)快速横拨向前,完成摆脱.牛尾巴.假装将球往防守队员方向轻轻一碰,随后马上快速地将球往反方向一扣.马赛回旋 在球到防守队员面前时用惯用脚快速踩住,随后支撑脚继续往原前进方向拉球转身,完成过人.
快速牛尾巴过人技术要点加速牛尾巴过人技巧原理是足球本身的弹性,多用于被夹逼抢的状况下横向越过对手.开始的时候,用外脚背
运球的正确姿势,掌心不接触球运球要用力 这样能够缩短球在地面与手掌之间的反弹时间,降低被断球的风险重心要低 原理同上注意保护球 用不运球的手与身体尽量让防守人远离球突破启动时足背要用力推节奏的变化很重要 一个能从在20到70之间变速的球员,可能比始终保持100高速的人难防.要学会判断防守 完整视频教学:
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